Os ofrecemos un curso con sesiones semanales facilitadas por Carmen Piña -actual facilitadora de las clases y curso de Meditación Integral en VITAL HOLISTIC, Educadora Infantil con años de experiencia en escuelas de la Generalitat.
Estas clases van dirigidas a niños y adolescentes, basadas en un primer momento en una ACTIVIDAD CORPORAL Y EXPERIENCIAL y para descubrir la Conciencia Corporal a través de juegos lúdicos, Psicomotricidad creativa que permita desarrollar la atención , la conexión y experiencia del propio cuerpo –sus posibilidades motrices y las consecuencias- la expresividad sensorial y emocional del niño, su relación y socialización con el grupo, el desarrollo de valores internos de respeto, escucha, espera, apertura, capacidad de relajarse…
Aprenderemos QI GONG, un cuerpo de ejercicios para potenciar la relajación, la concentración, pacificación mental, y la armonización de Cuerpo y Mente.
Desarrollando la ATENCIÓN PLENA Y LA OBSERVACIÓN CONSCIENTE–MINDFULNESS- a través de ejercicios sencillos adaptados a su edad, desde una perspectiva amososa, afectiva e interpersonal… Entrenado la Atención, aceptando lo que somos y dirigiéndonos a lo que deseamos para llevarnos a una integración
de todo ello y podernos relacionar bien con nosotros y los demás, aprendiendo así a estar Presentes en cada acción y momento.
MEDITACIONES GUIADAS de Maureen Garth, reconocida terapeuta que ha trabajado durante años con niños y adolescentes practicando la Meditación y reconociendo sus múltiples beneficios… las cuales ayudan al niño a capacitarse para las Visualizaciones sencillas, a estimular su creatividad,a desarrollar la concentración y aprender a relajarse y estar presente.
Y finalmente entraremos a conocer e integrar las AFIRMACIONES POSITIVAS, las cuales reafirman todos los aspectos y cualidades positivas de su Potencial interior, su Autoestima, su buena relación con la familia, amigos, Escuela… su mayor rendimiento escolar de forma íntegra, la seguridad en sí mismo… Éstas serán explicadas, reflexionadas y repetidas en cada clase, llevándose en cada sesión dicha Afirmación a casa para poderla trabajar durante la semana, con los padres.
LA MEDITACIÓN AYUDA A QUE LOS NIÑOS SEAN MÁS ABIERTOS,
RECEPTIVOS, SEGUROS, ADAPTADOS A SU PRESENTE Y
SATISFECHOS.
LA MEDITACIÓN INTEGRAL ABRAZA TODOS LOS ASPECTOS DEL SER PARA DESARROLLAR LA CONCIENCIA Y LA PRESENCIA DE CADA NIÑO : CORPORAL, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL…
PARA ENCONTRAR SU LUGAR Y OCUPAR SU ESPACIO ESTÉ DONDE ESTÉ… PARA SENTIRSE BIEN CONECTADO CONSIGO MISMO, EL ENTORNO Y LA NATURALEZA. LLEVAR UNA VIDA MÁS CONSCIENTE Y PODER LLENAR LA MENTE DEL INSTANTE PRESENTE.
Clases todos los miercoles a las 17,30h
CONFERENCIA 9 DE NOVIEMBRE A LAS 20,15H
Más información en el 93 127 35 98 o en vitalholistic@hotmail.es
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